发布时间:2026-06-01 18:03:38 来源:心如止水网 作者:探索

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“春天来了天气回暖,应多吃蔬菜,椒拌早餐红尖椒拌西兰花,西兰口感清爽。做法”
1将西兰花洗净,锅中水烧开加点盐焯西兰花。椒拌
2加了盐焯的西兰花颜色碧绿。
3将红椒洗净切菱形块。
4将红尖椒快速焯水。
5调好的拌料汁。
6蒜蓉适量。
7将红尖椒、西兰花、红尖花蒜蓉放入盆中。椒拌
8再倒入准备好的料汁倒入蔬菜中拌之。
9盛入盘中,红色尖椒搭配碧绿的西兰花颜色艳丽、口感爽口。 相关文章